وجدت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا البريطانية في كندا أنه عند شم رائحة ملابس شريكك بمثابة تناول عقار يحتوي على مادة الميلاتونين.

وأوضحت الدراسة أنه وجود ملابس في غرفتك لشريك وتعرضك لرائحته تجعلك تتمتع بكفاءة أعلى في النوم.

وقالت مارليز هوفر، المؤلفة الرئيسية للدراسة في قسم علم النفس بجامعة كولومبيا البريطانية “كان لدى المشاركين لدينا تحسن متوسط في كفاءة النوم بأكثر من 2%. لقد رأينا تأثيراً مشابهاً لما تم الإبلاغ عنه من تناول مكملات الميلاتونين الفموية التي غالباً ما تستخدم كمساعدات للنوم”.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!